Ads Top

Gawat! Anda Kekurangan Vitamin D, Ternyata Ini Loh Penyebabnya!


Kehidupan seseorang memang tak jauh-jauh dari sunblok, untuk melindungi kulitnya dari sinar matahari secara langsung.


Baik di indonesia maupun luar negeri, banyak sekali orang menggunakan sunblok saat bepergian keluar rumah.


memutihkan-kulit


Namun siapa sangka dibalik manfaatnya ada juga kekurangannya, ini karena banyaknya orang yang menggunakan sunblok secara berlebihan bisa mengakibatkan seseorang kekurangan vitamin D.


Vitamin D merupakan vitamin yang setiap hari dibutuhkan oleh tubuh untuk memperkuat tulang, namun jika penggunaan sunblok berlebihan bisa saja sinar matahari tak terserap oleh kulit. Bahkan yang paling berbahaya seseorang bisa menderita osteoporosia atau rapuhnya tulang sebelom menginjak usia tua.


mulus


Pakar kesehatan menyarankan, tidak menggunakan sunblok ketika jam menunjukkan pukul 7 hingga 9 siang, karena saat itulah kulit dapat menyerap sinar matahari agar tak kekurangan vitamin D, dan jangan gunakan sunblok saat berjemur di pagi hari.


Namun pada siang hari sekitar pukul 10 hingga 12 siang sangat dianjurkan memakai sunblok karena bisa melindungi kulitt dari tabir surya, namun jangan gunakan secara berlebihan agar tak menggangu kinerja kulit.


Semoga bermanfaat



Powered by Blogger.