Ads Top

Diet Telur Dipercaya Menurunkan Berat Badan Dalam Tiga Hari, Begini Caranya


Img: Axtop.net

Telur memiliki kandungan protein yang membuat orang kenyang dalam jangka waktu yang lama. Dengan diet telur, dipercaya dapat menghilangkan banyak lemak di dalam tubuh. Dilansir dari Popcorn Daily, begini caranya:


Hari ke-1


Sarapan: 2 irisan tomat, 2 telur rebus, dan secangkir teh hijau tanpa gula.


Makan siang: segelas teh hijau, ikan bakar 120 gram, dan 2 putih telur rebus.


Makan malam: sayuran kukus dan teh hijau.


Hari ke-2


Sarapan: 2 buah telur rebus dan segelas jus tomat.


Makan Siang: ayam rebus 120 gram, 2 telur rebus putih.


Makan malam: segelas susu rendah lemak, biskuit, dan keju 120 gram.


Hari ke-3


Sarapan: 2 buah telur rebus dan segelas jus tomat.


Makan siang: segelas teh hijau, 2 telur rebus putih, daging merah 120 gram.


Makan malam: 2 kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau.


Namun ada hal yang harus diperhatikan, diet telur ini juga harus dibarengi dengan olahraga teratur agar dapat membentuk tubuh menjadi sehat dan ideal.


Semoga bermanfaat



Powered by Blogger.