Ads Top

Wah! 4 Tanaman Ini Dapat Membuat Tidur Anda Lebih Nyenyak


Pernah nggak sih kamu merasa tidur kamu nggak berkualitas, sudah merebahkan diri beberapa menit bahkan sampai satu jam tetap saja susah untuk tidur. Pasti kita merasa kesal iya kan, belum lagi kita harus bangun pagi untuk mengerjakan aktivitas yang membuat kita bangun lebih pagi. Contohnya kita harus berangkat bekerja, yaah jangan sampai karena tidur kurang nyenyak membuat semua aktivitas kita jadi berantakan.


Pasti kita melakukan berbagai hal agar tidur kita lebih nyenyak, tapi sudahkan anda mencoba hal berikut ini.
Cobalah anda letakkan tanaman di kamar tidur anda. Tanaman seperti apakah itu?
Berikut tanaman yang direkomendasikan ada di dalam kamar untuk membantu orang tidur lebih mudah terlelap dan nyenyak.


1. Bunga Melati


bunga-melati


siapa sih yang tidak mengenal bunga melati, selain bunganya yang indah aromanya juga sangat wangi. Banyak oran meyakini aroma bunga melati ini mampu menjadi penyembuh alami. Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa aroma dari bunga melati ini mampu membuat orang menjadi lebih nyenyak tidur.


2. Lidah Buaya


lidah-buaya


Selain tanaman ini mudah di dapat tanaman ini juga memiliki khasiat yang banyak. Menurut NASA, lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang memiliki kemampuan menetralkan udara. Lain halnya dengan tanaman lain, pada malam hari lidah buaya mengeluarkan oksigen sehingga kita bernapas lebih baik. Untuk orang yang menderita penyakit asma disarankkan untuk menempatkan tanaman ini di dalam kamar tidur.


3. Lavender


Lavender


Tanaman yang satu ini juga memiliki khasiat yang banyak seperti memperlambat denyut jantung, menurunkan tekanan darah dan juga stres. Sebuah studi juga menemukan bahwa tanaman ini mampu mengurangi tangisan tangisan pada bayi dan membuat mereka menjadi lebih nyenyak tidur.


4. Lili Paris


lili-paris


Lili Paris atau spider plant juga memiliki kemampuan membersihkan sekitar 90 persen yang berpotensi menyebabkan kanker di udara. Lili Paris ini juga sangat membantu membuat tidur kita lebih nyenyak dan berkualitas.


Naah itu tanaman yang bisa anda coba letakkan di kamar tidur anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca, sampai jumpa di artikel berikutnya.


Semoga bermanfaat



Powered by Blogger.