Ads Top

Minum Kopi Lagi Ah, Biar Dapat 5 Manfaatnya!


AAEAAQAAAAAAAA0dAAAAJGMxOTQxMDU2LWI4MzEtNGE5Mi1hODA0LTdiYmU1N2ZhYjUwZg


Kopi memang dapat meningkatkan tekanan darah Anda, namun jumlahnya hanya dalam skala kecil saja dan tekanan darah akan normal kembali jika Anda teratur meminum-Nya. Artinya, kopi bukan penyebab utama penyakit jantung dan justru dapat mencegah stroke. Tapi, tetap waspadai dan batasi kandungan kafein yang dikonsumsi.


1. Kopi dapat meningkatkan kecerdasan


berrykitchen.com

Rasa lelah dapat di usir dengan meminum kopi karena kandungan kafein dalam kopi merupakan kandungan psikoaktif.


Kafein dari kopi akan diserap darah dan sampai ke otak, di mana kafein akan bekerja memblokir adenosine sehingga neurotransmitters seperti norepinephrine dan dopamine bertambah. Alhasil, otak bisa bekerja maksimal. Kopi juga mendukung fungsi kognitif otak sehingga ingatan lebih kuat, mempertajam emosi, meningkatkan kewaspadaan, serta fungsi kognitif otak.


2. Minum Kopi karena bisa membakar lemak


ledisia.com

Suplemen pembakar lemak hampir selalu pasti mengandung kafein. Kafein merupakan bahan alami yang telah terbukti dalam berbagai penelitian sanggup membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh hingga 3 11%. Namun, manfaat membakar lemak ini bisa saja tidak terlalu efektif pada orang yang sudah lama meminum kopi.


4. Minum Kopi saja kalau mood lagi turun


hellosehat.com

Penelitian di Harvard School of Public Health tahun 2011 menyatakan turunnya risiko depresi sebanyak 20 persen pada wanita yang meminum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari. Penelitian lain menyebutkan bahwa empat gelas kopi atau lebih dalam sehari bisa menurunkan niat bunuh diri hingga 50 persen.


Jadi, minumlah kopi agar Anda bahagia.


5. Kopi untuk umur panjang


student.cnnindonesia.com

Angka kematian pada peminum kopi berkurang hingga 20% pada pria dan 26% pada wanita dalam jangka waktu 18 hingga 24 tahun. Para penderita diabetes tipe II juga memiliki kesempatan bertahan hidup lebih lama hingga 70% karena mengonsumsi kopi.


Semoga bermanfaat



Powered by Blogger.