Ads Top

Jarang yang Tahu! Minum Air Setelah Olahraga Bisa Berbahaya


Air putih memang penting bagi tubuh, tapi perhatikan juga waktunya. Jangan sampai melakukan sesuatu tidak pada waktunya, misalnya saja minum setelah berolahraga. Bukannya bermanfaat, kebiasaan semacam ini malah bisa mendatangkan penyakit.


minum air (FILEminimizer)


Minum air putih sesaat setelah melakukan aktivitas atau olahraga berat bisa menghambat kerja hati dan meningkatkan resiko aritmia atau gangguan irama detak jantung karena impuls elektrik yang mengatur detak jantung tidak bekerja optimal.


Berdasarkan riset yang dilakukan William Adams, cairan yang masuk ke tubuh setelah beraktivitas berat bisa memicu penurunan plasma darah yang menuju jantung sehingga memperlambat kerja hati.


minum air putih lelah (FILEminimizer)


Minum setelah berolahraga memang tidak salah, tapi sebaiknya mulai minum setelah detak jantung dan paru-paru kembali normal atau napas sudah tidak ngos-ngosan lagi.


Walau terlihat sepele, tapi kebiasaan buruk semacam ini bisa memperburuk kesehatan di waktu-waktu mendatang.


Semoga bermanfaat



Powered by Blogger.