3 Gangguan Psikis yang Mengintai Orang-orang Hidup di Zaman Now

3 Gangguan Psikis yang Mengintai Orang-orang Hidup di Zaman Now

Semua berawal dari gaya hidup zaman Now, zaman yang semakin modern kebutuhan semakin meningkat pekerjaan semakin menumpuk, hal ini akan berpengaruh pada gaya hidup yang memboyong kita ke aktivitas yang membosankan.


Jika Pola Hidup kita seperti ini, dapat menyebabkan kamu terganggu secara mental dari yang ringan sampai yang berat. apa saja gangguan tersebut  yang bisa menyerang kita berikut ulasan nya  :


Depresi


depresi


Depresi  yang sudah mencapai puncak nya gangguan jenis ini bukan depresi yang sering  orang bincangkan oleh orang-orang, orang yang mengalami gangguan ini biasa nya tidak mau melakukan aktivitas apapun, tidak nafsu makan, berdiam diri dalam kamar,


Insomnia


insomnia


Insomnia bisa juga disebut penyakit yang membuat kita tidak bisa tidur, Insomnia sendiri dibagi menjadi 2 jenis pertama kesulitan untuk tidur dan jenis yang kedua tidak bisa tidur dengan nyenyak.


Somatisasi


somatisasi


Gangguan ini adalah yang paling menarik secara singkat Somatisasi adalah penyakit kamu merasa sakit fisik padahal sebenar nya tidak ada sakit pada fisik kamu, contoh nya kamu merasa sakit magg padahal namun sebenarnya tidak ada gangguan dalam fisik mu, pada kasus ekstrem lain nya ada yang merasa tidak bisa menggeraakan pergelangan kaki nya padahal kaki nya tidak pernah terganggu secara medis


3 Hal tersebutakibat dari steres yang kamu alami, so mari kita benahi pola hidup kita lebih sehat dengan merubah pola makan yang teratur, menjalankan aktivitas yang positif, masih banyak lagi cara menghibur kita untuk menghindari gangguan-gangguan diatas.


Aktivitas yang Baik dan positif akan lahir dari tubuh kita yang baik dan mental yang Baik juga.


Semoga bermanfaat